Linda Ilsemann
Raum für Alles und Nichts
Ich glaube daran, dass Körper und Geist bzw. Psyche ein faszinierendes, verbundenes, wechselwirkendes System sind.
Ich kann nicht denken, ohne zu fühlen und was und wie ich denke und fühle, beeinflusst direkt und indirekt mein gesamtes Körpersystem auf unterschiedliche Weisen.
Somit hat, was sich auf körperlich, anatomischer Ebene abspielt, direkten Einfluss auf meine Gedanken und Gefühle. Hier setzt die Körperpsychotherapie an.
Als Körperpsychotherapeutin mache ich mir alle diese Vorgänge zunutze, indem ich dir und deinem Körpersystem zuhöre, dich betrachte und berühre.
Spannenderweise ist unser Wunderwerk Körpersystem eng in sich vernetzt und in stetiger Kommunikation.
U. a. durch das autonome Nervensystem, den Muskeltonus, chemische Reaktionen bzw. hormonelle Botenstoffe, den Atem-fluss, Gewicht, Stimme, Körpersprache (Schätzungsweise kommunizieren wir durchschnittlich ungefähr 7 % verbal und 93 % nonverbal), Energie, Schlafqualität, Psychomotorik, Blutdruck, Färbung, Schwellungen, Verhornungen, Verletzungen, Narben, Teint, Haarstruktur und und und …
Alle unsere erlebten Erfahrungen, Gedanken, Emotionen, Muskelanspannungen, & -verspannungen, Traumata und Nervensignale sammeln sich während unseres Lebens als Körpererinnerungen in uns und unserem Unterbewusstsein an – seit Fötus-Stadium oder eventuell sogar noch früher.
Sie begleiten uns und, wenn unbeachtet, verfestigen sie sich dauerhaft im System. So können Blockaden entstehen.
Aber diese Blockaden senden uns Hilferufe, landläufig als Störungen, Krankheiten, Auffälligkeiten, Diversität und allgemein Abweichungen von der Norm bekannt.
Daher dienen mir alle bei dir auftretenden Symptome, psychische, physische & emotionale, als Hinweise darauf, wo Ungleichgewicht im System herrscht und wie diese Blockaden gelöst und somit wieder mehr Ausgeglichenheit erreicht werden kann.
Glücklicherweise, durch diese Verbundenheit und den Austausch aller Bereiche (Psyche, Körper & Emotionen) untereinander, erzeugt Einflussnahme auf nur einen, auch Reaktionen bei den anderen Bausteinen des Systems und ermöglicht somit ganzheitliche Heilung.
Grundsätzliches Ziel ist es, in besseren Kontakt mit dir und deinem Körper und darüber auch zu anderen und der Welt zu kommen und zu bleiben.
Ausgebildet als tiefenpsychologisch fundierte Körpertherapeutin verstehe ich mich als deine Begleiterin, wir begeben uns gemeinsam auf den Weg, deine aktuell auftretenden Blockaden zu erforschen.
Wir nutzen dafür deinen gesamten Schatz an Körpererinnerungen, deines bisherigen Lebens, und betrachten diese im Hier und Jetzt.
Gemeinsam werden wir herausfinden, was dein individueller Weg wird und was du brauchst, um die dauerhaften und tiefgreifenden, Veränderungen zu erreichen, die du dir für dich wünscht.
Mein Ansatz dafür, ist folgend oder non-direktiv, Klientenzentriert, tiefenpsychologisch, humanistisch und unter Umständen auch spirituell.
Ich bediene mich dabei verschiedener Methoden und werde dir daraus Angebote machen, aus denen du wählen kannst, was sich im jeweiligen Moment für dich stimmig anfühlt.
Mögliche Themen für unsere Arbeit können sein:
Ängste, Depressionen, Zwänge, Konversionsstörungen, Psychosomatik, Schmerzen, Beziehungen, Partnerschaft, Bindung, Krisen, Neurodiversität, Hochsensibilität, Regulation des Nervensystems, Stress, Burnout, Boreout, Trauma (komplexe / posttraumatische Belastungsfolgen durch Schock oder psychosoziale Entwicklung & Prägung (kPTBS & PTBS)), Essstörungen, Störungen im Familiensystem, Identität, Sexualität/Orgasmus (bes. weibliche), Grenzen, Selbstwert, Bedürfnisse, Scham, Unsicherheit, Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Wunsch nach Veränderung